Sainath Jadhav
लिंबू व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. ते यकृत डिटॉक्स करते आणि मूत्रपिंडातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. सकाळी लिंबूपाणी प्या!
कलिंगडात ९२% पाणी आहे, जे मूत्रपिंडांना स्वच्छ करते. त्यातील पोटॅशियम आणि लायकोपीन यकृताच्या कार्यक्षमतेला चालना देतात.
सफरचंदातील पेक्टिन फायबर यकृतातील कोलेस्ट्रॉल आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढते. रोज एक सफरचंद खा आणि डिटॉक्सला चालना द्या!
चकोत्र्यातील अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी यकृताला डिटॉक्स करतात आणि मूत्रपिंडातील दाह कमी करतात. सकाळी चकोत्रा खा किंवा रस प्या.
डाळिंबातील अँटिऑक्सिडंट्स यकृत आणि मूत्रपिंडांना ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून संरक्षण देतात. डाळिंबाचा रस किंवा दाणे खा.
स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी आणि रास्पबेरी यकृत आणि मूत्रपिंडांना डिटॉक्स करण्यासाठी उत्तम. त्यातील अँथोसायनिन्स सूज कमी करतात.
ही ८ फळे तुमच्या आहारात समाविष्ट करा आणि नैसर्गिकरित्या यकृत व मूत्रपिंड स्वच्छ ठेवा. आजच सुरुवात करा आणि निरोगी राहा!