Benefits Of Bananas : केळीमध्ये असणारे पोषक तत्वे आणि फायदे

Anuradha Vipat

पोषक तत्वे आणि फायदे

केळीमध्ये अनेक पोषक तत्वे आणि फायदे आहेत. केळीमध्ये चरबी, कोलेस्ट्रॉल आणि सोडियम नसते.

Banana | Agrowon

पोटॅशियम

केळी पोटॅशियमचा एक चांगला स्रोत आहे, जे हृदयासाठी आणि रक्तदाबासाठी आवश्यक आहे. 

Heart Swelling | agrowon

फायबर

केळीमध्ये विरघळणारे आणि न विरघळणारे फायबर दोन्ही असतात, जे पचनासाठी आणि आतड्यांच्या कार्यासाठी महत्त्वाचे आहेत. 

Eat Fiber Rich Diet | agrowon

व्हिटॅमिन बी6

हे व्हिटॅमिन मेंदूच्या कार्यासाठी आणि रोगप्रतिकारशक्तीसाठी आवश्यक आहे. 

Agrowon

व्हिटॅमिन सी

हे एक अँटीऑक्सिडेंट आहे, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते आणि त्वचेसाठी चांगले आहे. 

Immunity Boost | Agrowon

मॅग्नेशियम

हे हाडांसाठी आणि स्नायूंच्या कार्यासाठी आवश्यक आहे. 

Bone Health | Agrowon

कॅल्शियम

हे हाडांसाठी आणि दातांसाठी आवश्यक आहे. 

Yellow Teeth

Types Of Tea : चहाचे 'हे' वेगवेगळे प्रकार माहिती आहेत का?

Types Of Tea | Agrowon
येथे क्लिक करा