Anuradha Vipat
यकृताच्या समस्येसाठी आहार नियोजन करताना डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे
जास्त मिठाच्या सेवनाने शरीरात पाणी टिकून राहते, ज्यामुळे सूज येऊ शकते
जास्त मीठ खाल्ल्याने यकृताला जास्त काम करावे लागते, ज्यामुळे त्यावर ताण येतो. यामुळे, यकृताचे कार्य बिघडण्याची शक्यता वाढते.
जास्त मिठाचे सेवन उच्च रक्तदाबाला कारणीभूत ठरू शकते, जे यकृतासाठी हानिकारक आहे.
जास्त मीठ खाल्ल्याने नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर (NAFLD) होण्याची शक्यता वाढते, ज्यामुळे यकृतामध्ये चरबी जमा होऊ शकते.
आहारात जास्त प्रमाणात फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा, ज्यामुळे शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे मिळतील.
शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी पुरेसे पाणी प्या.