Health Tips : ऑफिसमध्ये दीर्घकाळ बसल्याने होणारे धोके

Anuradha Vipat

धोके

ऑफिसमध्ये जास्त वेळ बसल्याने आरोग्यासाठी अनेक धोके निर्माण होऊ शकतात. 

Health Tips | Agrowon

खराब रक्ताभिसरण

जास्त वेळ बसल्याने रक्ताभिसरण कमी होऊ शकते, ज्यामुळे पाय सुजणे, मुंग्या येणे आणि वैरिकास व्हेन्स सारख्या समस्या उद्भवू शकतात. 

Health Tips | Agrowon

वजन वाढणे

जास्त वेळ बसल्याने चयापचय क्रिया कमी होते आणि कॅलरी बर्न होत नाहीत, ज्यामुळे वजन वाढू शकते. 

Health Tips | Agrowon

हृदयविकारांचा धोका

जास्त वेळ बसल्याने रक्तातील साखर आणि चरबीचे प्रमाण वाढू शकते, ज्यामुळे मधुमेह आणि हृदयविकारांचा धोका वाढतो. 

Health Tips | Agrowon

मानसिक आरोग्य

जास्त वेळ बसल्याने नैराश्य आणि चिंतेसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. 

Health Tips | Agrowon

पाठीच्या आणि मानेच्या समस्या

जास्त वेळ बसल्याने पाठीचे स्नायू आणि अस्थिबंधनांवर ताण येतो, ज्यामुळे वेदना होऊ शकतात. 

Health Tips | agrowon

ऑफिसमध्ये सक्रिय रहा

चालणे, पायऱ्यांचा वापर करणे किंवा ऑफिसमध्ये फिरणे यासारख्या ऍक्टिव्हिटी करा. 

Health Tips | Agrowon

Organic Farming : शेतकऱ्यांनी सेंद्रिय पद्धतीने यशस्वी शेती कशी करावी?

Organic Farming | Agrowon
येथे क्लिक करा