Anuradha Vipat
जास्त प्रमाणात लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस खाल्ल्याने हृदयविकार, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तदाब यांचा धोका वाढतो
जास्त प्रमाणात मांस खाल्ल्याने रक्तातील साखर वाढू शकते आणि त्यामुळे मधुमेह होण्याची शक्यता वाढते.
मांसाहार, विशेषत: चरबीयुक्त मांस, वजन वाढवण्यास आणि स्थूलतेस कारणीभूत ठरू शकते.
लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस आतड्यांच्या कर्करोगाचा धोका वाढवू शकतात
जास्त प्रमाणात मांस खाल्ल्याने हाडे कमजोर होऊ शकतात आणि त्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिससारखे आजार होऊ शकतात.
जास्त मांस खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार यासारख्या पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात, कारण त्यामध्ये फायबरची कमतरता असते.
मांसाहार संतुलित प्रमाणात खाणे महत्त्वाचे आहे. जास्त प्रमाणात मांसाहार करणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते