Team Agrowon
आयुर्वेदामध्ये जांभळाला अनन्यसाधारण महत्त्व आहे. अनेक प्रकारची आयुर्वेदिक औषधे बनविण्यासाठी जांभळाचा वापर केला जातो.
मधुमेह, मुतखडा, अतिसार, मुरडा, पचनक्रिया, त्वचा, रोग प्रतिकार शक्ती वाढविणे, वजन कमी करणे यासाराख्या आजारांवर जांभूळ अतिशय गुणकारी मानले जाते.
जांभळाच्या बियांमध्ये अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म असतात. मधुमेह (diabetes) नियंत्रित ठेवण्याबरोबरच शरीरातून हानिकारक केमिकल्स बाहेर टाकण्यास जांभळाच्या बियांचा उपयोग होतो.
मधुमेहासोबतच रक्तदाबाचा (Blood Pressure) त्रास कमी करण्यास जांभूळ फायदेशीर आहे. जांभळातील अँटिऑक्सिडंट्समध्ये रक्तदाब विरोधी गुणधर्म असतात.
पचन संस्था स्वच्छ करण्यासाठी आणि पोटाच्या विकारांपासून आराम मिळावा, यासाठी जांभूळ उपयुक्त ठरते.
जांभूळ बी पाण्यात उगाळून त्याचा लेप चेहऱ्यावर लावल्याने तारुण्यपिटिका म्हणजेच मुरुमे बरे होण्यास मदत होते.
शरिराचे वाढलेले वजन कमी करण्यासाठीही जांभळाची पावडर अतिशय गुणकारी समजली जाते. जांभळाच्या बियांमध्ये कमी कॅलरीज आणि जास्त फायबर असते, ज्यामुळे तुम्हाला जास्त काळ पोट भरल्यासारखे वाटत राहते.