Chiku Shake : चिकू शेक आरोग्य जपण्याचं उत्तम स्त्रोत

sandeep Shirguppe

चिकू शेक

चिकू भरपूर पोषक असून आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. हे व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सीचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहे.

Chiku Shake | agrowon

रोगांशी लढण्याची क्षमता

शरीराची रोगांशी लढण्याची क्षमता सुधारते आणि आपल्याला वारंवार आजारी पडण्यापासून बचाव करते.

Chiku Shake | agrowon

चिकूमध्ये सोडियम

चिकूमध्ये सोडियम, तांबे, लोह, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि मॅग्नेशियम यांसारखे आवश्यक पोषक घटक असतात.

Chiku Shake | agrowon

चिकूत पॉलीफेनॉल

चिकूत पॉलीफेनॉल असल्याने अँटी-ऑक्सिडेंट, अँटी-व्हायरल, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात.

Chiku Shake | agrowon

चिकू शेक आणि केळ

चिकूसोबत तुम्ही शेकमध्ये एक केळी देखील घालू शकता, यामुळे तुमचे वजन झपाट्याने वाढण्यास मदत होईल.

Chiku Shake | agrowon

कॅलरी युक्त फळ

चिकू हे कॅलरी युक्त फळ आहे. अंदाजे १०० ग्रॅम चिकूमध्ये ८३ कॅलरीज असतात.

Chiku Shake | agrowon

सूपरफूड

चिकू, केळी, दूध, खजूर हे सर्व साहित्य मिक्सरमध्ये बारीक करून शेक तयार करून रोज घेतल्यास सूपरफूड होऊ शकेल.

Chiku Shake | agrowon
आणखी पाहा...