Health Tip : शरीराला द्या आवश्यक तेवढाच आराम नाहीतर होईल नुकसान

Anuradha Vipat

हानिकारक

शरीराला आवश्यक तेवढाच आराम देणे महत्त्वाचे आहे. जास्त आराम किंवा कमी आराम दोन्ही शरीराला हानिकारक असू शकतात.

Health Tip | Agrowon

स्नायू कमकुवत होऊ शकतात

सतत आराम केल्याने स्नायूंची ताकद कमी होऊ शकते आणि त्यामुळे दैनंदिन कामे करणे कठीण होऊ शकते.

Health Tip | Agrowon

वजन वाढू शकते

शारीरिक हालचाली कमी झाल्यास वजन वाढू शकते, ज्यामुळे हृदयविकार आणि मधुमेहासारखे आजार होऊ शकतात.

Health Tip | Agrowon

ऊर्जा कमी होऊ शकते

जास्त आराम केल्याने शरीरातील ऊर्जा कमी होऊ शकते आणि तुम्हाला आळस येऊ शकतो.

Health Tip | Agrowon

मानसिक आरोग्यावर परिणाम

जास्त आराम केल्याने नैराश्य आणि चिंता येऊ शकते. शरीराला पुरेसा आराम न मिळाल्यास थकवा येऊ शकतो.

Health Tip | Agrowon

रोगप्रतिकारशक्तीवर परिणाम

पुरेसा आराम न मिळाल्यास रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ शकते, ज्यामुळे संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते.

Health Tip | Agrowon

उच्च रक्तदाब

जास्त ताण आणि कमी आराम यामुळे उच्च रक्तदाब होऊ शकतो.

Health Tip | Agrowon

Skin Care Tips : आठवड्यातून एकदा करा स्क्रब आणि डेड स्किनला करा बाय बाय

Skin Care Tips | agrowon
येथे क्लिक करा