sandeep Shirguppe
आले हे एक प्रकारचे औषध आहे याला आयुर्वेदात खूप महत्व आहे. परंतु आले जास्त प्रमाणात खाण्याचे तोटेही आहेत.
आल्याचा अतिवापर केल्यास आरोग्याला फायदा होण्याऐवजी नुकसान होऊ शकते.
जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा गर्भधारणेची प्लॅनिंग करत असाल, तर आल्याचे जास्त सेवन करणे टाळा.
आल्याचा प्रभाव उष्ण असतो. गरोदरपणात आले जास्त खाल्ल्याने गर्भपात होण्याचा धोका वाढू शकतो.
विशेषत: जेव्हा तुम्ही मधुमेहाची औषधे घेत असाल, तेव्हा जास्त प्रमाणात आले खाणे धोकादायक ठरू शकते.
जर तुम्ही त्वचेशी संबंधित समस्यांनी त्रस्त असाल किंवा तुमची त्वचा संवेदनशील असेल तर आले मर्यादित प्रमाणात खाणे फायदेशीर ठरू शकते.
आल्याचे जास्त सेवन केल्यास डोळे लाल होणे, खाज येणे, श्वास घेण्यास त्रास, छातीत जळजळ होणे, डोळ्यांना खाज, घशाचा त्रास होऊ शकतो.
आल्याचे जास्त सेवन केल्याने तुम्हाला अस्वस्थ वाटू शकते. पोटात जळजळ आणि पोट खराब होण्यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.