Sainath Jadhav
पालक, लसूण आणि कांदा उकळून मिक्सरमधून प्युरी बनवा. थोडे दूध आणि मीठ घालून गरम सूप सर्व्ह करा.
पालकाची प्युरी कणकेच्या पिठात मिसळा. पराठा लाटून तव्यावर भाजा. दह्यासोबत सर्व्ह करा.
पालक, लसूण, कांदा आणि टोमॅटो परतून घ्या. हिरव्या मिरच्या आणि मसाले घालून चविष्ट भाजी बनवा.
पालक, बेसन, मसाले आणि पाणी मिसळून पीठ तयार करा. पकोडे तळून चटणीसोबत खा.
पालक, केळी, दही आणि मध मिक्सरमध्ये बारीक करा. थंडगार स्मूदी सकाळी प्या.
पालकात लोह, व्हिटॅमिन्स आणि फायबर असते, जे रक्तवाढ, पचन आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.
पालक स्वच्छ धुवा. जास्त शिजवू नका, नाहीतर पोषक तत्त्वे नष्ट होतील. ताजे पालकच वापरा.