sandeep Shirguppe
उन्हाळ्यात दही भात खाल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतात.
दही भात पचनासाठी सोपा, हलका आणि थंड असल्याने उन्हाळ्यात तो एक उत्तम पर्याय आहे.
दह्यातील प्रोबायोटिक्समुळे आतडे निरोगी राहून पचन वाढण्यास चालना मिळते.
दही भात पोटावर भार पडत नाही आणि पचायला सोपा असल्याने उन्हाळ्यात एक उत्तम पर्याय आहे.
दह्यात प्रथिने, कॅल्शियम आणि खनिजे असतात, जे प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आवश्यक आहेत.
दह्यातील प्रोबायोटिक्स चयापचय दर वाढवतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात.
दह्याचा थंडावा देणारा परिणाम उन्हाळ्यात शरीराला शांत ठेवण्यास मदत करतो.
दही कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते.