Anuradha Vipat
तुमच्या आवडीचे डार्क चॉकलेट केवळ चविष्टच नाही, तर आरोग्यासाठीही अत्यंत फायदेशीर आहे.
चॉकलेट खाल्ल्याने शरीरात 'डोपामाइन' आणि 'सेरोटोनिन' सारखी आनंदी हार्मोन्स तयार होतात, ज्यामुळे तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते.
डार्क चॉकलेटमध्ये 'फ्लॅव्होनॉइड्स' असतात, जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास आणि रक्तभिसरण सुधारण्यास मदत करतात.
चॉकलेटमधील अँटी-ऑक्सिडंट्स सूर्याच्या अतिनील किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करतात आणि त्वचेवर नैसर्गिक चमक आणतात.
चॉकलेटमधील कोको मेंदूतील रक्तप्रवाह वाढवतो, ज्यामुळे एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती सुधारते.
जेवणापूर्वी डार्क चॉकलेटचा एक छोटा तुकडा खाल्ल्यास भूक कमी लागते ज्यामुळे तुम्ही जास्त खाणे टाळता आणि वजन कमी करण्यास मदत होते.
चॉकलेटमध्ये 'थिओब्रोमाइन' नावाचा घटक असतो, जो जुनाट खोकला कमी करण्यासाठी उपयुक्त मानला जातो.