Sainath Jadhav
बेकिंग सोडा तोंडातील आम्लता कमी करून जंतू मारतो. १ चमचा बेकिंग सोडा कोमट पाण्यात टाकून गुळण्या करा, किंवा थोडा टूथपेस्टमध्ये मिसळून दात घासा.
लवंगेमुळे तोंडातील दुर्गंधी दूर होते. १-२ लवंग तोंडात ठेवून चावा, किंवा लवंग उकळलेल्या पाण्याने गुळण्या करा.
दालचिनीमुळे तोंडातील जंतू मरतात. १ चमचा दालचिनी पावडर कोमट पाण्यात टाका आणि दिवसातून दोनदा गुळण्या करा.
कोथिंबिरीतील क्लोरोफिल दुर्गंधी कमी करतो. मूठभर कोथिंबीर चावून खा किंवा कोथिंबीर उकळलेल्या पाण्याने गुळण्या करा.
लिंबातील आम्ल बॅक्टेरिया मारते आणि लाळ वाढवते. १ चमचा लिंबाचा रस पाण्यात टाका. हे पाणी प्यावा किंवा गुळण्या कराव्यात.
खोबरेल तेलामुळे तोंडातील जंतू आणि घाण बाहेर जाते. १ चमचा तेल तोंडात घेऊन १०-१५ मिनिटे गुळण्या करा. नंतर थुंकून पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.
हे लक्षात ठेवा: दररोज दोन वेळा दात घासा आणि जीभ साफ करा. भरपूर पाणी प्या, कारण पाणी कमी प्यायल्याने दुर्गंधी वाढते. अधिक साखर, कांदा आणि लसूण खाणे टाळा.