Cancer Prevention: कॅन्सरचा धोका कमी करणारी हि 8 पेयं जरूर प्या

Sainath Jadhav

ग्रीन टी

ग्रीन टीमध्ये असलेलं अँटिऑक्सिडंट कॅटेचिन कर्करोगाच्या पेशींची वाढ थांबवण्यास मदत करतं. रोज १-२ कप ग्रीन टी प्याल्याने तुमच्या शरीराला फायदा होऊ शकतो.

Green Tea | Agrowon

हळदीचं दूध

हळदीत असलेलं कर्क्युमिन कर्करोगाचा धोका कमी करतं. काळी मिरी आणि थोडं तेल मिसळून हळदीचं दूध प्या, ज्यामुळे त्याचा परिणाम वाढतो.

Turmeric Milk | Agrowon

बीटरूटचा रस

बीटरूटमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि बीटालेन असतात, जे कर्करोगाच्या पेशींशी लढतात. आठवड्यातून २-३ वेळा बीटरूटचा रस प्या.

Beetroot juice | Agrowon

पाणी

पुरेसं पाणी पिणं शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकतं आणि पेशींना निरोगी ठेवतं. रोज किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या.

Water | Agrowon

गाजराचा रस

गाजरामध्ये बीटा-कॅरोटीन आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे कर्करोगाचा धोका कमी करतात. आठवड्यातून २-३ वेळा गाजराचा रस प्या.

Carrot juice | Agrowon

टोमॅटोचा रस

टोमॅटोमध्ये लायकोपीन नावाचं अँटिऑक्सिडंट असतं, जे प्रोस्टेट आणि इतर कर्करोगांपासून संरक्षण देतं. रोज थोडा टोमॅटोचा रस प्या.

Tomato juice | Agrowon

डाळिंबाचा रस

डाळिंबामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि पॉलिफेनॉल्स असतात, जे कर्करोगाच्या पेशींची वाढ थांबवतात. आठवड्यातून २-३ वेळा डाळिंबाचा रस प्या.

Pomegranate juice | Agrowon

बेरी स्मूदी

स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी आणि रास्पबेरी यापासून बनवलेली स्मूदी अँटिऑक्सिडंट्सने भरपूर असते. ती कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करते. आठवड्यातून २-३ वेळा बेरी स्मूदी प्या.

Berry Smoothie | Agrowon

Kiwi Fruit: रोज खा कीवी आणि मिळवा जबरदस्त फायदे

Kiwi Fruit | Agrowon
अधिक माहितीसाठी...